কারও প্রতি ভুল করে শুধু 'সরি' বা 'দুঃখিত' বললেই কি সব অপরাধ মোচন হয়? অনেক সময় এতে অভিমান আরও বাড়ে। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, মানুষ যখন কষ্ট পায়, সে চায় অন্যজন তার সেই কষ্টটা অনুভব করুক এবং নিজের দায় স্বীকার করুক। কেবল দুঃখ প্রকাশে মানুষের এই মানসিক তৃষ্ণা মেটে না। শ্রমিক বিক্ষোভ / গাজীপুরে পুলিশের গাড়িতে আগুন, আশুলিয়ায় আটক ২। কারণ, শুধু দুঃখ প্রকাশ করলেই হয় না, অন্যজনের কষ্টটাও বুঝতে হয়। কখনো নিজের অজান্তে কাছের মানুষকে কষ্ট দিই।
মনোবিজ্ঞানী রয় বাউমিস্টার এই পরিস্থিতিকে 'ম্যাগনিটিউড গ্যাপ' বা পরিমাণের ব্যবধান হিসেবে চিহ্নিত করেছেন। ভুক্তভোগী ব্যক্তি অন্যায়টিকে যেভাবে গুরুত্ব দেন, অপরাধী ব্যক্তি অনেক সময় সেভাবে দেখেন না। এই দৃষ্টিভঙ্গির পার্থক্যের কারণেই সাধারণ ক্ষমা চাওয়ার প্রক্রিয়া ব্যর্থ হয়।
গবেষণায় দেখা গেছে, শুধু 'দুঃখিত' না বলে ভুলের দায় স্বীকার করা বেশি ফলপ্রসূ। কোনো বন্ধু হঠাৎ দেখা করার পরিকল্পনা বাতিল করলেন।
গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের ওপর চালানো পরীক্ষায় দেখা গেছে, যারা 'আমি আপনার সঙ্গে অন্যায় করেছি'—এমন স্পষ্ট স্বীকারোক্তি দিয়েছেন, তারা ক্ষমা পেতে বেশি সফল হয়েছেন। এতে ভুক্তভোগী মনে করেন তার অনুভূতি গুরুত্ব পাচ্ছে।
তবে 'আপনি কষ্ট পেয়েছেন বলে আমি দুঃখিত'—এই ধরনের কথা বলা থেকে বিরত থাকা উচিত।
এটি প্রকৃত ক্ষমা নয়, বরং দায় অন্যের ওপর চাপিয়ে দেওয়ার কৌশল।
বরং বলা উচিত, 'বিষয়টি আমি আপনার মতো করে দেখিনি, তবে আমার কথায় যে আপনি কষ্ট পেয়েছেন তা বুঝতে পারছি। বরং যার মন খারাপ হয়েছে, তিনি আরও কষ্ট পান।
এতে নিজের মতের ওপর অটল থেকেও অন্যের অনুভূতির প্রতি শ্রদ্ধা দেখানো যায়। সিরাজগঞ্জে ঘুরতে গিয়ে কোথায়-কী খাবেন, এই ৭ জায়গা চেনেন।
মনে রাখতে হবে, বড় ধরনের ভুল হলে শুধু কথায় কাজ হয় না। সেক্ষেত্রে ক্ষতিপূরণের চেষ্টা ও আচরণের পরিবর্তন প্রয়োজন। আন্তরিক ক্ষমা চাওয়ার মানে হলো—নিজের ভুল স্বীকার করা এবং ভুক্তভোগীর কষ্টকে নিজের দায় হিসেবে গ্রহণ করা। বিশ্বাস ফিরে আসতে সময়ের প্রয়োজন, তাই ধৈর্যের বিকল্প নেই। কফি আর আড্ডায় সেরা শহরের এই ৬ কফিশপে গিয়েছেন। এক্সপ্লেইনার / মজুরি বোর্ড কীভাবে কাজ করে, চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত কে নেয়।
সোমবার, ০২ নভেম্বর ২০২৬
প্রকাশের তারিখ : ০২ নভেম্বর ২০২৬
কারও প্রতি ভুল করে শুধু 'সরি' বা 'দুঃখিত' বললেই কি সব অপরাধ মোচন হয়? অনেক সময় এতে অভিমান আরও বাড়ে। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, মানুষ যখন কষ্ট পায়, সে চায় অন্যজন তার সেই কষ্টটা অনুভব করুক এবং নিজের দায় স্বীকার করুক। কেবল দুঃখ প্রকাশে মানুষের এই মানসিক তৃষ্ণা মেটে না। শ্রমিক বিক্ষোভ / গাজীপুরে পুলিশের গাড়িতে আগুন, আশুলিয়ায় আটক ২। কারণ, শুধু দুঃখ প্রকাশ করলেই হয় না, অন্যজনের কষ্টটাও বুঝতে হয়। কখনো নিজের অজান্তে কাছের মানুষকে কষ্ট দিই।
মনোবিজ্ঞানী রয় বাউমিস্টার এই পরিস্থিতিকে 'ম্যাগনিটিউড গ্যাপ' বা পরিমাণের ব্যবধান হিসেবে চিহ্নিত করেছেন। ভুক্তভোগী ব্যক্তি অন্যায়টিকে যেভাবে গুরুত্ব দেন, অপরাধী ব্যক্তি অনেক সময় সেভাবে দেখেন না। এই দৃষ্টিভঙ্গির পার্থক্যের কারণেই সাধারণ ক্ষমা চাওয়ার প্রক্রিয়া ব্যর্থ হয়।
গবেষণায় দেখা গেছে, শুধু 'দুঃখিত' না বলে ভুলের দায় স্বীকার করা বেশি ফলপ্রসূ। কোনো বন্ধু হঠাৎ দেখা করার পরিকল্পনা বাতিল করলেন।
গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের ওপর চালানো পরীক্ষায় দেখা গেছে, যারা 'আমি আপনার সঙ্গে অন্যায় করেছি'—এমন স্পষ্ট স্বীকারোক্তি দিয়েছেন, তারা ক্ষমা পেতে বেশি সফল হয়েছেন। এতে ভুক্তভোগী মনে করেন তার অনুভূতি গুরুত্ব পাচ্ছে।
তবে 'আপনি কষ্ট পেয়েছেন বলে আমি দুঃখিত'—এই ধরনের কথা বলা থেকে বিরত থাকা উচিত।
এটি প্রকৃত ক্ষমা নয়, বরং দায় অন্যের ওপর চাপিয়ে দেওয়ার কৌশল।
বরং বলা উচিত, 'বিষয়টি আমি আপনার মতো করে দেখিনি, তবে আমার কথায় যে আপনি কষ্ট পেয়েছেন তা বুঝতে পারছি। বরং যার মন খারাপ হয়েছে, তিনি আরও কষ্ট পান।
এতে নিজের মতের ওপর অটল থেকেও অন্যের অনুভূতির প্রতি শ্রদ্ধা দেখানো যায়। সিরাজগঞ্জে ঘুরতে গিয়ে কোথায়-কী খাবেন, এই ৭ জায়গা চেনেন।
মনে রাখতে হবে, বড় ধরনের ভুল হলে শুধু কথায় কাজ হয় না। সেক্ষেত্রে ক্ষতিপূরণের চেষ্টা ও আচরণের পরিবর্তন প্রয়োজন। আন্তরিক ক্ষমা চাওয়ার মানে হলো—নিজের ভুল স্বীকার করা এবং ভুক্তভোগীর কষ্টকে নিজের দায় হিসেবে গ্রহণ করা। বিশ্বাস ফিরে আসতে সময়ের প্রয়োজন, তাই ধৈর্যের বিকল্প নেই। কফি আর আড্ডায় সেরা শহরের এই ৬ কফিশপে গিয়েছেন। এক্সপ্লেইনার / মজুরি বোর্ড কীভাবে কাজ করে, চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত কে নেয়।
আপনার মতামত লিখুন